如果衛生棉是女孩經期為你接住經血的堅實護衛，護墊就是非經期時期避免分泌物沾黏內褲的小衛兵。只要正確使用、選擇適合的護墊並且定期更換，不只能讓女孩們的私密處保持乾淨、清爽，降低異味，還能避免長期悶住私密處而導致的炎症。

在經期來臨的十四天前，也就是正值排卵期的時候，私密處的分泌物會明顯增加，讓女孩感到悶熱不適，甚至可能讓私密部位受到感染。這個時候，就可以尋求護墊的幫助，能確保分泌物不會直接沾黏在內褲上，保持內褲的清爽透氣、清潔也更加便利；在經期快要結束，經血量減少的時候，也可以從衛生棉改為使用較為輕薄小巧的護墊，降低私密處的負擔。但是，女孩們要注意，雖然每一種物品的設計出發點都是為了帶來好處和方便，卻也必須建立在擁有正確使用習慣的基礎之上，否則可能會造成反效果，得不償失喔！


1. 勤更換護墊
一般的護墊成分以纖維為主，純棉所佔的比例較少，底層又是塑膠薄膜，所以當女孩私密處脆弱的皮膚粘膜長期與不透氣的纖維材質接觸，再加上臺灣海島型氣候長期悶熱潮濕的天氣，又沒有定期更換護墊，可能會營造更加潮濕的環境，成為細菌的溫床。每天使用護墊是沒問題的，但是千萬不要一片護墊頂一整天喔！最多三～四小時就要更換一次，怕忘記更換時間的女孩們可以在每次上廁所時更換，或是只要感覺不舒服就馬上更換，確保私密處無時無刻都乾淨清爽。

2. 避免香氛類型護墊
很多女孩們在經期時最擔心經血和汗味交織而成的異味，所以會選擇自帶香味的護墊以掩蓋味道，但是這些香味來源於一些藥物成分和添加物，會破壞陰道原本健康的弱酸性環境，可能導致過敏、感染或搔癢。

3. 選擇純棉材質護墊
純棉材質讓護墊更具有透氣性，觸感也更加親膚綿柔，有效降低私密處的負擔、減少對皮膚的刺激，較不會因為長時間的摩擦而產生搔癢感。想要更加舒適的體驗、也想同時降低垃圾製造量的女孩們，可以選擇hannah護墊組合。hannah護墊內層使用OCS認證的有機純棉布料，再加上外層的TPU防水塗層，原料單純、天然，還有獨家專利的小花形狀防滑矽膠設計能確保護墊能穩穩留在原地，讓女孩能夠以最自在的姿態度過每一天，也保證脆弱私密處的健康安全。

4. 洗完澡後不要馬上使用
剛洗完澡，私密處還是潮濕的狀態，千萬不要馬上使用護墊喔！給私密處一點時間，讓她徹底乾燥後再召喚護墊守護，避免潮濕而導致的細菌滋生、悶熱不適。

除了使用護墊來守護私密處之外，還有一些日常的小習慣，能夠保持私密處的健康：

1. 如廁後使用濕紙巾由前往後擦拭分泌物
2. 少吃刺激性食物：重口味容易改變私密處的酸鹼值，使防護力降低，造成細菌滋生、產生異味
3. 攝取富含維生素C的食物：促進粘膜防護力，維持陰道的弱酸性環境
4. 多喝水：每天至少2000cc的水，使病菌有效排出，降低感染機率
5. 避免熬夜：熬夜會讓免疫力降低，增加感染和互發的機率

為了維護私密處健康，必須兼顧內外的保養，除了使用護墊之外，也可以培養生活的小習慣。當發現私密處有發癢、異味或分泌物過多等異狀，一定要立刻尋求專業醫療資源的協助唷！